Món ăn bổ dưỡng thơm ngon với thịt bò đậm vị hòa cùng vị ngọt thơm của bông thiên lý và mùi thơm từ trứng.
Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bông thiên lý
  • 200 gram thịt bò
  • 1 quả trứng gà ta
  • 1 củ hành tây
  • ½ (một phần hai) củ tỏi
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, dầu ô-liu
Hướng dẫn cách làm:
thien_ly_xao_bo

Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

 

  •  Thịt bò nên chọn thịt thăn hoặc bắp, để thịt ngon và dai hơn, thịt bò cắt mỏng, ướp muối, tiêu, hạt nêm đường, tỏi, để khoảng 5 phút có gia vị thấm vào thịt cho món ăn đậm đà. Hoa thiên lý giữ nguyên chùm, bỏ phần héo úa, rửa nhẹ tay không để bị dập.
  •  Nấu nồi nước thật sôi cho ít muối vào cho rau hoa thiên lý trụng sơ và vớt ra cho vào tô nước lạnh để hao được giòn và xanh. Củ hành tây lột bỏ vỏ, cắt mỏng dọc múi cam ngâm vào trong nước muối pha loãng. Cho dầu chiên vào chảo, chờ dầu nóng cho thịt bò vào xào sơ, tái là được, không để thịt bò quá chín như vậy sẽ dai và mất chất dinh dưỡng. Sau đó cho hành tây vào xào sơ. Cho ra dĩa.
  •  Tiếp tục cho dầu chiên vào chảo để xào hoa thiên lý, đập trứng gà ta vào tô cho hoa thiên lý trộn thật đều, chờ dầu nóng cho vào xào và nếm nêm vừa ăn. Khoảng 1 phút trứng vừa chín và cho lên dĩa thịt bò.

Mong các bạn thành công với món bông thiên lý xào trứng và thịt bò.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong thien ly xao thit bo bong thien ly xao trung cach lam bong thien ly xao thien ly xao trung va thit

Mẹo Vặt rang cơm dứa xào mực lГЅ Canada Thit ba chi nuong bong cai trang bánh cookies cầu vồng cach lam tuong den những món ăn ngon Mi y PHO GA Tôm kho lẩu ếch nấu măng món chè cãƒæ sườn kho tộ ngô non rang muối đậu phộng Trần Văn Minh Món tôm cơm gà hải nam chân gà kho rang muối cac mon sup banh bao ca sot man ngot CACH LAM HA CAO gà rán Trè æ½ nam com xào cật heo bánh trung thu nhân đậu trắng homemade tao say thom coi diep chien sot chanh day Một vòng khám phá ẩm thực chợ Bến lòng Cách làm miến canh chua ngon mắm cách làm cơm nắm cá hồi banh chocolate brownie Ruoc cach lam mut sen L mut cu cai banh su ngon cach lam mon thit chien Bun rieu lòng oc buou nuong tieu rang rong biển sô đa dâu lẩu vịt um sấu Bún cá rô đồng thơm ngon rang thịt ba chỉ khoai tây viên bọc nấm rang trứng cút với muối rau đay Mon an nau hat sen gio bo quy linh cao sữa đậu nành giải độc chẠlà mua nem cua bể ca tre kho to kem hoa quẠcác món mì thuc don cho ca tuan Giòn giòn các làm Gà tẩm bột chiên xù trộn cay đậu phụ chiên trứng vit quay cach do xoi san Bánh nep Chuối nứơng nếp rau bí rau bina và trứng rau câu bánh plan chia sẻ mẹo vặt rau câu bí cá cơm kho chua mon an viet nam cach lam ga chien tom yum rau câu bọc hoa quả cach lam banh troi tau ngon giòn món canh mùa hè cAch nau an rau cu Thịt bò rau câu cà phê sầu riêng Tuyết Nguyễn Trà trái cây cho ngày nắng rau câu cafe chat beo rau câu cam vị gừng cách rán rau giòn rau câu dưa hấu rau câu giòn rau câu hình bánh trung thu salad ngo Gan bò banh bao chỉ chả cá nước ép cải List Cháo gia dinh rau câu kiwi cach lam oc buou nhoi thit Thit xot chua ngot ly nước cach lam sua rau câu mùi sầu riêng Bánh quy bơ che hat rau câu ngon 6 món ăn nên chọn khi hẹn hò lần đầu Thịt Bò rau câu phục linh heo kho đậu phộng